首のエクササイズ
admin | 2010年11月23日
年齢は首元から表れると言います。年齢とともに、筋力が衰えてくるうえに、皮膚にハリがなくなってくるので、重力に逆らえなくなるためです。
アンチエイジングで、顔のスキンケアは怠りないという人でも、首についてはなにもケアしていないという人も多いのでは？顔だけ若々しくても首元が年齢を感じさせるようでは、ちぐはぐだし、せっかくの顔のケアも台無しになります。
顔のスキンケアと並行して、首のケアもしっかり行うようにしましょう。弾力を高めるとか、ハリがアップする化粧品を首に塗るのもいいですが、エクササイズも効果的です。運動をすることで、筋肉が鍛えられるからです。その方法とは、首を上に伸ばし、「イ」の口で舌を上に伸ばすというエクササイズです。毎日やってみましょう。
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